和泉市の空手なら正道会館 高雄道場 | コラム

空手は、力強い技と精神力が求められる武道です。そのため、上達するためには日々の練習が欠かせません。しかし、練習内容が同じでは飽きてしまい、モチベーションが下がってしまうこともあります。そこ…

空手は、体を鍛えるだけでなく、心と身体のバランスを整える効果もあると言われています。しかし、練習後には筋肉の疲れや痛みが残り、眠りの質が低下することが多くあります。そこで、空手教室で実践さ…

空手技術を高めるためには、身体の硬さを解消することが重要です。しかし、ストレッチやマッサージだけではなかなか改善されない場合もあります。そこで、神経整体という方法が注目されています。神経整…

空手教室で取り入れたいアシュタンガヨガの魅力と効果というタイトルは、空手教室に通う生徒たちにとって、身体の柔軟性やコアトレーニング、呼吸法などを中心としたアシュタンガヨガの取り入れは、より…

空手の試合で勝つためには、練習に励むことが欠かせません。しかし、同じ稽古をしているライバルたちと差をつけるためには、どのような秘訣があるのでしょうか。そこで今回は、空手教室で差をつけるため…

日曜空手は幼児から始める！という言葉を聞いたことはありますか？現代社会では運動不足やストレスが原因で、健康に関する問題が大きな課題となっています。そのため、幼い子どもたちから健康的な運動習…

空手は格闘技の一つで、多くの人が身体を鍛えるために取り組んでいます。しかし、空手は年齢や性別、体力に関係なく、誰でも始められるメリットを持っています。実際に、２歳児から空手教室に参加するこ…

最近、子供たちの間で大人気の趣味といえば、空手やバレエ、サッカーや野球など様々なスポーツがありますが、最近では新しい趣味が生まれてきました。それは、バク転です。バク転とは、後方宙返りのこと…

女子空手家の皆さん、こんにちは！空手は、強さと美しさを兼ね備えた伝統的な武道であり、多くの女性にも愛されています。しかし、空手の上達には、ただ練習するだけでは限界があります。そこで、今回は…

空手教室でアシュタンガヨガに挑戦！。この見出しには、カラテの稽古場でヨガを行う、という意外性があると同時に、新たな挑戦に積極的な姿勢が感じられます。初心者の方でも参加できるポイントに注目し…