和泉市の空手なら正道会館 高雄道場 | コラム

空手教室でアシュタンガヨガに挑戦！。この見出しには、カラテの稽古場でヨガを行う、という意外性があると同時に、新たな挑戦に積極的な姿勢が感じられます。初心者の方でも参加できるポイントに注目し…

健康志向が高まる現代社会において、身体を鍛えるためのスポーツや活動が注目されています。その中でも、伝統的な武道である空手が多くの人々に愛され続けています。しかし、空手を続けることがどのよう…

バク転教室で体を鍛えよう！という言葉を聞くと、何か独特なトレーニングをイメージする方もいるかもしれません。しかし、実はこのトレーニングが、空手の技に必要な柔軟性を高めるために最適な動きであ…

近年、フィットネスやウェルネス業界において、新たなトレンドが次々と生まれています。その中でも、空手教室においても注目を浴びているのが、陰ヨガです。空手教室と陰ヨガという、いままでには考えら…

夏場の空手教室では、熱中症に気をつけることが大切です。運動量が多く汗をかきやすい空手の練習中は、体温が上昇しやすく、熱中症にかかる可能性も高くなります。そこで、熱中症対策をしっかりと行い、…

空手は、日本を代表する武道の一つであり、その歴史は古く、多くの人に愛され続けています。空手の技術はもちろん大切ですが、身体と心を鍛えることも空手の基本的な思想の一つです。今回は、空手指導者…

日本発祥の武道である空手は、正確な技術と精神力を鍛えることが求められます。そのため、空手を行う人々は厳しい練習に励み、試合で勝利を収めることを目指します。しかし、空手試合で勝つためにはどの…

近年、女性の間で空手が注目されています。一部では、ボディメイクに最適としても有名なのです。そんな人気のある空手ですが、女子にとって通いやすく、魅力的な教室があったらいいなと思いませんか？今…

健康を維持するために、運動は欠かせません。中でも空手は、体幹を鍛えたり、柔軟性を高めたりすることができるため、健康に良いとされています。また、ランニングは有酸素運動であり、心肺機能を強化す…

暑い夏の時期、熱中症にかかるリスクが高まります。しかし、空手教室で稽古を楽しむ生徒たちも多く、熱中症対策が必要となってきます。そこで、今回は空手教室での熱中症対策についてご紹介します。これ…